Moviy spirulina bugungi kunda ijtimoiy tarmoqlarda juda mashhur, shuning uchun o'sha ekzotik rasmlarga qarab, buning o'ziga xos xususiyati nimada ekanligiga hayron bo'lishingiz kerak. Moviy spirulina nima? Uning qanday afzalliklari bor? Keling, bilib olaylik!
Spirulina Yerdagi eng qadimiy superfoodlardan biri bo'lib, sog'lig'ingizni har kuni yaxshilanishingizga yordam beradigan ko'plab ozuqaviy moddalarning afzalliklari bilan oziqlantiradi. Agar siz vegetarian kabi ma'lum bir parhezga rioya qilsangiz, siz hayvonlardan olingan oziq-ovqatlardan hayvon oqsilini iste'mol qila olmaysiz. Shuning uchun, sog'lig'ingizni yaxshilash uchun tanangizning ozuqaviy ehtiyojlarini qondirish uchun qo'shimchalar kerak. Spirulina kabi qo'shimchalarning afzalliklari shu erda.
Blue Spirulina nima?
Agar yashil spirulina nima ekanligini bilsangiz, ko'k spirulina nima bo'lishi mumkinligi haqida yaxshi taxmin qilishingiz mumkin. Spirulina yoki yashil spirulina, asosan, bir hujayrali organizmlar oilasidan olingan siyanobakteriyalarning bir turi. Bu suv havzalarida o'sadigan ko'k-yashil mikroalglar.
U terapevtik va bir-birini to'ldiruvchi xususiyatlarga ega bo'lib, uni sog'lig'iga e'tiborli odamlar orasida juda mashhur qiladi. Spirulina ham dorivor, ham oziq-ovqat shaklida qo'llaniladi. Uning kukunini ertalabki smetanaga aralashtirasizmi, masalan, oqsilga boy kinoa smetisi yoki uning kapsulalarini tushlikdan keyin ochsangiz, sog‘liq uchun foyda olasiz.
Moviy spirulina - bu fitokyanin deb ataladigan fitokimyoviy moddadan olingan ko'k rangli pigment. Shuning uchun, ko'k spirulinaning manbai yashil spirulinadan olingan phycocyanindir. Xuddi yashil kabi, uni turli yo'llar bilan iste'mol qilish mumkin. Eng mashhurlari ko'k spirulina kokteyllari va smetalari bo'lib, ular banan (banan vegan) va rezavorlar kabi mevalardan erkin foydalanadi.
Oddiy Spirulina va Moviy Spirulina o'rtasidagi farq
Yashil va ko'k spirulinada fikosiyanin mavjud, bu ularning yagona o'xshashligi bo'lishi mumkin. Farqlar haqida gap ketganda, juda ko'p.
- Birinchidan, ular turli xil ranglarda bo'ladi.
- Ikkinchidan, ularning tarkibi boshqacha. Yashil spirulina to'liq oziq-ovqat, ko'k spirulina esa ekstrakti. Shunday qilib, tabiiyki, yashil spirulina ko'k spirulinadan ko'ra ko'proq to'yimli.
- Uchinchidan, yashil spirulina juda kuchli hid va ta'mga ega, ko'k spirulina esa juda yumshoq.
- Xuddi shu sababga ko'ra yashil spirulinani iste'mol qila olmaydigan odamlar spirulinaning ba'zi afzalliklarini osongina olishlari mumkin, chunki ular hech qanday baliq hidi va ta'misiz ko'k spirulinadan bahramand bo'lishlari mumkin.
Moviy Spirulina kukunidan qanday foydalanish kerak?
Siz chang shaklida ko'k spirulina olasiz. Moviy Spirulina odamlarni bir qarashda sevib qoldiradi. Elektr ko'k rangni boba, sutli kokteyllar va sharbatlar kabi smetanalaringizga qo'shsangiz, kuningizni yoritishi mumkin. Moviy spirulinadan foydalanishning ko'plab usullari mavjud.
Retseptlaringizga yarim choy qoshiq ko'k spirulina qo'shing. Bundan tashqari, siz o'zingizning retseptlaringizni xom ovqatlar, pishirilgan mahsulotlar, noodle, makaron va boshqalarga qo'shib yaratishingiz mumkin. Onlayn retseptlarni ham sinab ko'rishingiz mumkin.
Spirulina kukuni qanday maqsadlarda qo'llaniladi?– Spirulina kukuni oqsil, vitaminlar, minerallar va antioksidantlarning yaxshi manbaidir. Bunga qo'shimcha ravishda, siz ba'zi vegan probiyotik qo'shimchalarini ham tekshirishingiz mumkin.
Nima uchun u ko'k?- Spirulinaning ko'k rangi yashil-ko'k suv o'tlari va tarkibidagi fikosiyanin bilan bog'liq.
Spirulina kukunining ta'mi qanday?--Yashil spirulinaning baliq hididan yaxshiroq boʻlgan moviy spirulinaning yumshoq taʼmini hamma yaxshi koʻradi.
Moviy Spirulina sizning jonli shaxsingiz ortidagi ajoyib sirli ingredientlardan biri bo'lishi mumkin. Xo'sh, nima kutmoqdasiz? Endi siz ko'k spirulinaning barcha afzalliklarini bilganingizdan so'ng, kundalik ratsioningizga yarim choy qoshiq ko'k spirulina kukunini qo'shib, o'zingizni bir oz ajablantiring. Vegan dietasi - bu muhim oziq moddalarga boy bo'lgan o'simlikka asoslangan oziq-ovqatlarni olishdir va ko'k spirulina, albatta, siz o'ylashingiz mumkin bo'lgan sehrli ingredientlardan biridir.
Ko'k spirulina kukunini bu erda sotib oling::Moviy Spirulina kukuni
